代々木でパーソナルトレーニングを希望する方に有益な情報を発信いたします https://bsb-personalgym.com/blog/ マンツーマンで行う丁寧指導のトレーニングに合わせて、キックボクササイズで全身を効果的に動かし、トレーニングの質の向上を目指しています。トレーナーの持つミットに向かってパンチやキックを繰り返す有酸素運動によって、心肺機能の向上が期待できるエクササイズです。 しっかりと身体を動かした後には、念入りにストレッチを行い身体をほぐすことが大切です。ご自宅でも簡単に取り入れられる方法や健康に関する、様々な情報も定期的に発信してまいります。 ja 3周年記念キャンペーン https://bsb-personalgym.com/blog/detail/20230503150351/ Wed, 03 May 2023 15:34:00 +0900 ストレッチの重要性 part.5 https://bsb-personalgym.com/blog/detail/20230303144233/ Sat, 04 Mar 2023 08:00:00 +0900 ストレッチの重要性 part.4 https://bsb-personalgym.com/blog/detail/20230220125248/ Tue, 21 Feb 2023 08:00:00 +0900 ストレッチの重要性 part.３ https://bsb-personalgym.com/blog/detail/20230215115109/ Thu, 16 Feb 2023 11:00:00 +0900 ストレッチの重要性 part.2 https://bsb-personalgym.com/blog/detail/20230202114345/ Sun, 05 Feb 2023 11:00:00 +0900 ストレッチの重要性　part.1 https://bsb-personalgym.com/blog/detail/20230130104219/ Tue, 31 Jan 2023 11:00:00 +0900 ストレッチの重要性 https://bsb-personalgym.com/blog/detail/20230128134424/ Sun, 29 Jan 2023 11:00:00 +0900 正月太りは早めに対策を https://bsb-personalgym.com/blog/detail/20230111160847/ Thu, 12 Jan 2023 11:00:00 +0900 女性の方必見 https://bsb-personalgym.com/blog/detail/20221001183201/ Thu, 06 Oct 2022 11:00:00 +0900 脂肪を落とすための運動の考え方 https://bsb-personalgym.com/blog/detail/20220811180416/ Fri, 12 Aug 2022 12:00:00 +0900