会員様に寄り添い適したトレーニングメソッドを提案
代々木のパーソナルトレーニング･BSBの口コミ情報
パーソナルトレーニングで本格的にダイエットを成功させたいと願う女性をはじめ、運動不足や肩凝り・腰痛などでお悩みを抱える方など、幅広い目的に対応したきめ細やかなサポートを行っています。
駅チカの好立地なトレーニングジムとして、普段の生活スタイルに大きな負担なく継続して通いやすい環境が好評をいただいています。トレーニング経験がない方でも安心してお任せいただけるよう、丁寧で分かりやすいマンツーマン指導を常に心掛けています。
ダイエットやボディメイクで美しい身体づくりを叶えます
トレーニングとキックボクササイズを融合したオリジナルメソッドを構築し、メリハリのあるしなやかな身体づくりを実現いたします。これまでどんなダイエットをしても結果を残せなかった方や、リバウンドを繰り返してしまう方はぜひパーソナルトレーニングにお申し込みください。ご自身の身体の状態をしっかりと把握し、本当に必要なトレーニングを厳選して組み立ててまいります。身体に無理な負担なく、継続してトレーニングを実践することが、健康的なダイエットには必要不可欠です。
消費カロリーと摂取カロリーの見直しも重要です。ご相談いただければ食事管理についてもしっかりとサポートいたします。会員様のご要望には可能な限りきめ細かく対応し、信頼していただけるトレーナーを目指し日々最善を尽くしています。気になる点などについても、遠慮なくお話しいただけるアットホームな雰囲気です。
多様なトレーニングに対応した設備で効果的な筋トレを実現
経験豊富なトレーナーとしてバリエーション豊富なトレーニング法を熟知していますので、部分痩せや筋トレを目的とする方はパーソナルトレーニングを有効に活用することが大切です。全身をバランスよく鍛えることができるマルチマシンを完備しており、効率よく筋トレができると好評です。その他、トレーナーが会員様個々の身体の状態を見極め、必要に応じてダンベルやバランスボール、フィンクションボールなど様々なアイテムを使用したトレーニングメソッドを構築いたします。飽きずに楽しめるトレーニングをご提供してまいります。
本格的なトレーニングを受けるのが初めてという方も、使用方法を分かりやすく丁寧にご説明いたしますので安心してご利用いただけます。自己流のトレーニングでは間違った部分に負担をかけてしまう恐れもございます。身体を知り尽くしたプロフェッショナルの適切な指導のもと、個々に見合ったトレーニングを実践いたします。
運動不足の解消やリフレッシュ目的のご利用も大歓迎です
筋トレをメインで行うパーソナルトレーニングの他にも、リズム良く有酸素運動を実現できるキックボクササイズや、全身をしっかりとほぐすストレッチメニューもご用意しています。会員様の身体の状態に合わせて、お好きなように組み合わせてご利用いただくこともできますが、それぞれ単体でのご予約も歓迎いたします。
有酸素運動を効果的に取り入れることで、心肺機能が高まり、脂肪燃焼や持久力の向上が見込まれます。女性の冷え性のお悩みにも対応しており、全身が温まりリフレッシュできると好評です。また、トレーニングの後のストレッチも、専門家がしっかりと負荷をかけて行いますので、安心してお任せいただけます。疲労回復を図り、肩凝りや腰痛の辛い症状を緩和いたします。ケガのしにくい身体づくりにも効果的なストレッチは、筋トレやエクササイズの後にはぜひ取り入れていただきたいメニューです。
