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キックボクササイズを融合したオリジナルメソッド

質の高いトレーニングで理想を叶えるアプローチを実践

マンツーマンで行う丁寧指導のトレーニングに合わせて、キックボクササイズで全身を効果的に動かし、トレーニングの質の向上を目指しています。トレーナーの持つミットに向かってパンチやキックを繰り返す有酸素運動によって、心肺機能の向上が期待できるエクササイズです。
しっかりと身体を動かした後には、念入りにストレッチを行い身体をほぐすことが大切です。ご自宅でも簡単に取り入れられる方法や健康に関する、様々な情報も定期的に発信してまいります。

皆さんこんにちはBSBパーソナルジムです。ダイエットといえばランニング最近は筋トレも薦められていて結局どっちが良いのか分からなくなる時ってありませんか??今回は実体験も交えて有酸素運動と無酸素…

-新春キャンペーン中-皆さん、こんにちはBSBパーソナルジムですお正月はゆっくり過ごせましたか??年末年始は、まあ…食べましたよね。笑食べて寝て…食べて寝て…みたいなゆっくりと過ごして体重も増えて…

-新春キャンペーン中-皆さん、こんにちはBSBパーソナルジムです新年を迎えて、正月太りを気にし始めてる頃でしょうか?ちなみに皆さんは、1日にまたは1週間にどのくらいの運動をされていますか?実は、運…

新年明けましておめでとうございます。2022年もBSBをよろしくお願い致します。2021年よりも更に元気な一年にしましょう!!そんなあなたへお得な情報です!!!!2022年1月5日(水)~新春キャンペーンを実…

年末年始対策皆さんこんにちはBSBパーソナルジムです。続かない理由実際僕も自身も最初は続かなかったです。今回は筋トレが続かない原因を紐解いていきます。見た目を変えるには続けることが必須。続かな…

~年末年始の暴飲暴食対策~皆さんこんにちは!!BSBパーソナルジムですもう年末年始の暴飲暴食は始まっていますか?2021年は中々集まる機会も少なかったと思いますがコロナの感染者も少しずつ減少もして飲…

こんにちはBSBパーソナルジムです2021年もあとわずかになりますね今回は冬こそ筋トレをしましょうと言うお話しです。1.夏にはいい身体になれる夏前に慌てて始めてできた身体と今から始めてできた身体では…

2021年ありがとうございました。年末年始の営業日につき下記の通りにお知らせ致します。 休館中、お客様には大変ご不便をお掛けいたしますが、ご了承くださいますようお願い申し上げます。 来年も、本年…

こんにちはBSBパーソナルジムです。今回は呼吸のお話です!!正しく呼吸ができていないことが「肥満」の原因!現代人は一日中座ってパソコンをにらみつけランチにも時間の余裕はなくストレスにさらされてい…

-体験するなら今がお得-皆さんこんにちは!!BSBパーソナルジムです昨年からコロナもあって、在宅ワークになり、外出も減ったことによりお家トレーニング【家トレ】が流行り始めましたね。今テレビなどで…

丁寧で分かりやすい指導を徹底したマンツーマン指導のトレーニングとともに、有酸素運動で脂肪燃焼や持久力UPを図るキックボクササイズ、身体全身をしっかりとほぐすストレッチを組み合わせた、オリジナルメソッドをご提供いたします。ご都合や体調に合わせて、それぞれを別でご利用いただくことができますので、無駄のないトレーニングを叶えるスケジュール管理がしやすいと好評の声を頂戴しています。季節限定のお得なキャンペーン等も行っています。
入会をご検討中の方を対象とした施設の見学や、体験トレーニングも承っています。トレーナーとの相性や、設備環境等を実際に体感いただけます。安心・安全なトレーニングジムとして衛生面や設備にこだわり、誰もが気持ちよくトレーニングに取り組める環境づくりを心掛けていますので、便利にご利用いただけます。

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