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キックボクササイズを融合したオリジナルメソッド

質の高いトレーニングで理想を叶えるアプローチを実践

マンツーマンで行う丁寧指導のトレーニングに合わせて、キックボクササイズで全身を効果的に動かし、トレーニングの質の向上を目指しています。トレーナーの持つミットに向かってパンチやキックを繰り返す有酸素運動によって、心肺機能の向上が期待できるエクササイズです。
しっかりと身体を動かした後には、念入りにストレッチを行い身体をほぐすことが大切です。ご自宅でも簡単に取り入れられる方法や健康に関する、様々な情報も定期的に発信してまいります。

筋肉を落とさない為に!!こんにちはBSBパーソナルジムです筋トレして体脂肪を落とし引き締まった体になりたい。しかし、体脂肪の落とし方があまり良くないと筋肉も落ちてしまいます、、、。今回は筋肉が…

皆さん、こんにちはBSBパーソナルジムです。本日は、【二の腕痩せ】が簡単にできるものを紹介いたします!そもそも脂肪が付きやすい部位はどこですか?二の腕だけではなく、お腹や背中、腰、お尻が多いの…

皆さんこんにちはBSBパーソナルジムです。体重を落としているにも関わらずお腹が出ているということは起きていませんか?せっかく頑張っているのにお腹が出たままだったら、、、嫌ですよね。今回は体重を…

感謝おかげさまで、BSBパーソナルジムは2020年5月7日にオープンしてから、2周年を迎えることができました。支えてくださるお客様のおかげで、日々の成長を続けられています。本当にありがとうございます…

こんにちはBSBパーソナルジムです筋トレをやれば筋肉痛がついてくる。筋肉痛になった後は何をして良いのか分からなくなってしまうことありませんか??今回は筋肉痛時に何をするべきかご紹介します!!!…

皆さんこんにちはこんにちはBSBパーソナルジムです!!本日はこんなお話です。ダイエットされている人で、「私食べてないのに痩せないんですけど!?」この質問はよく聞かれます。ダイエット指導をしてい…

-美しくなる選択-皆さんこんにちは!!BSBパーソナルジムです今日の朝はご飯を食べましたか?【はい・いいえ】【はい】と答えた方朝ご飯は何を食べましたか?なぜそれを食べましたか?【いいえ】と答えた…

こんにちはBSBパーソナルジムです引き締まった身体を目指して筋トレするもののなかなか見た目が変わらない。ということはありませんか?見た目が変わってこないと不安になりますし、やる気も出なくなって…

-魚を食べると…-皆さんこんにちは!!BSBパーソナルジムです皆さんはお魚をよく食べますか?実は、魚って…体脂肪を落としやすくて筋肉を増やしやすい食材なんですなんとなく魚は健康に良さそうなイメージ…

-痩せない理由-皆さんこんにちは!!BSBパーソナルジムです筋トレ、ウォーキング、ヨガ…いろいろと運動してるのになぜ痩せないんだろう…そんな風に思ったことはありませんか?【運動=魔法のように痩せる…

丁寧で分かりやすい指導を徹底したマンツーマン指導のトレーニングとともに、有酸素運動で脂肪燃焼や持久力UPを図るキックボクササイズ、身体全身をしっかりとほぐすストレッチを組み合わせた、オリジナルメソッドをご提供いたします。ご都合や体調に合わせて、それぞれを別でご利用いただくことができますので、無駄のないトレーニングを叶えるスケジュール管理がしやすいと好評の声を頂戴しています。季節限定のお得なキャンペーン等も行っています。
入会をご検討中の方を対象とした施設の見学や、体験トレーニングも承っています。トレーナーとの相性や、設備環境等を実際に体感いただけます。安心・安全なトレーニングジムとして衛生面や設備にこだわり、誰もが気持ちよくトレーニングに取り組める環境づくりを心掛けていますので、便利にご利用いただけます。

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