パーソナルトレーニングジムを代々木近辺でお探しの方に情報を発信します

お問い合わせはこちら

ブログ

キックボクササイズを融合したオリジナルメソッド

質の高いトレーニングで理想を叶えるアプローチを実践

マンツーマンで行う丁寧指導のトレーニングに合わせて、キックボクササイズで全身を効果的に動かし、トレーニングの質の向上を目指しています。トレーナーの持つミットに向かってパンチやキックを繰り返す有酸素運動によって、心肺機能の向上が期待できるエクササイズです。
しっかりと身体を動かした後には、念入りにストレッチを行い身体をほぐすことが大切です。ご自宅でも簡単に取り入れられる方法や健康に関する、様々な情報も定期的に発信してまいります。

こんにちはBSBパーソナルジムです。今回はトレーニングの時の呼吸のお話しです。呼吸って無意識にやっていることが多いし「意識するの面倒だな~」って思いますよね。ただ、改めて意識すると呼吸大事です…

こんにちはBSBパーソナルジムです!!本日は腹筋を割りたい(見せたい)人のためにお話しをします。何をしたら腹筋は姿を見せるのでしょうか??腹筋をして体感トレーニングもやってお腹のきつさは感じるも…

トレーニングは必須こんにちはBSBパーソナルジムです!!運動して脂肪を落としたい!!運動といっても無酸素運動からHIIT有酸素運動といくつか種類があります。今回はそれぞれの特性をまとめていきます。…

-夏にまだ間に合う-こんにちはBSBパーソナルジムです!!だんだん暑くなってきましたが、もう夏の準備はできてますか?夏の準備って何?って思いますよね。暑くなるとTシャツやノースリーブ、オフショル…

-サマーキャンペーン中-こんにちはBSBパーソナルジムです!!先日(6/27)のブログで報告させていただきました雑誌取材ですがついに躍進企業応援マガジン【COMPANYTANK】さんの7月号として掲載していただき…

こんにちはBSBパーソナルジムです!!本日はタンパクの質吸収を高める5つの食べ方のお話です①糖質と一緒に摂取する炭水化物を取るとインスリンがでます。インスリンはタンパク質を筋肉に届ける働きがあり…

雑誌取材

2021/06/27

-サマーキャンペーン中-こんにちはBSBパーソナルジムです!!ご報告があります!!!!!先日、とある雑誌の取材を受けました。その雑誌が…躍進企業応援マガジン【COMPANYTANK】様です。対談形式で、女優…

FWJこんにちは!!BSBトレーナーの早川です前回の小林トレーナーのコンテスト結果は読んでいただきましたか??僕もFWJBLAZEOPENという大会に出場してきました。小林トレーナーはフィジークという部門で…

-1周年キャンペーン中-こんにちはBSBパーソナルジムトレーナーの小林です!!今回は、先日行われた肉体美を競うボディコンテストFWJという大会のBLAZEOPENに出場してきました!いろんなカテゴリーがあり…

こんにちはBSBパーソナルジムです!!ゼリーや飲料水の中で0カロリーのものを見たことはありませんか??見たことあると思います。実際目にすると、「ホントか?」と思ってしまいますよね。しかし、実際…

丁寧で分かりやすい指導を徹底したマンツーマン指導のトレーニングとともに、有酸素運動で脂肪燃焼や持久力UPを図るキックボクササイズ、身体全身をしっかりとほぐすストレッチを組み合わせた、オリジナルメソッドをご提供いたします。ご都合や体調に合わせて、それぞれを別でご利用いただくことができますので、無駄のないトレーニングを叶えるスケジュール管理がしやすいと好評の声を頂戴しています。季節限定のお得なキャンペーン等も行っています。
入会をご検討中の方を対象とした施設の見学や、体験トレーニングも承っています。トレーナーとの相性や、設備環境等を実際に体感いただけます。安心・安全なトレーニングジムとして衛生面や設備にこだわり、誰もが気持ちよくトレーニングに取り組める環境づくりを心掛けていますので、便利にご利用いただけます。

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。