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トレーニング前のルーティン!

2020/10/17

トレーニング前のルーティン! | 代々木(初台)でパーソナルジムならBSB

-動く準備-

皆さん、こんにちはlaugh

BSB パーソナルジムです。

皆さんは、運動前やトレーニング前に必ずやることはありますか?

それとも何もせずにいきなり動き始めていますか?

 

僕は、トレーニング前には必ずストレッチポールを使用して

筋肉を伸ばして、身体のアライメントをチェックして、整えています。

これをしっかりやるようになってから、筋肉の左右左も無くなってきて

パワーも出るようになりました。時間がなくても欠かさずにやっています。

しっかりと動くためには準備が必要です。

トレーニングの質を上げるためにも、怪我をしないためにも、オススメですyes

 

 

【10月のお得情報】

体験料が通常¥5,500(税込)のところ、¥1,980(税込)。

さらに… 入会金が通常¥33,000(税込)のところ、今なら¥0です!!!

2020/10/31までのお得情報なので、お早めに♪

BSBでお待ちしてまーすsmiley

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