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-効率よく摂取-こんにちは!!BSBパーソナルジムです今回は、プロテインの【もったいない】摂り方についてお話しします。それは…糖質を一緒にとっていないことです。え?糖質は摂らない方が良いんじゃな…

プロテイン=タンパク質~タイミングや摂取量~こんにちはBSBパーソナルジムです!!前回のブログでは、プロテイン(英語)=タンパク質(日本語)。タンパク質は、3大栄養素【糖質、タンパク質、脂質】の…

プロテインとは!?プロテインとは!?みなさんこんにちは梅雨が空けて暑くなってきましたね…今日はプロテインのお話です![プロテイン]とは英語で[タンパク質]と言うのはご存知ですか!?タンパク質は3…

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