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-夏キャンペーンも残りわずか-皆さんこんにちは!!BSBパーソナルジムです今回は、糖分についてお話しさせていただきます。画像を見ていただければ分かりますが…500mlの飲み物の中にこれだけの砂糖(糖分)…

-意識で変えていく-こんにちは!!BSBパーソナルジムです突然ですが、人は1日に約35,000回も決断をしているという研究結果があります。え!?そんなに??と思いますよね朝、目が覚めてからもう少しだけ…

-食事改善-皆さん、こんにちはBSBパーソナルジムです。ダイエットというと、皆さんはどんなイメージですか?日本ではダイエットというと【減量】のイメージがありますが、英語で「diet」とは【食事法】と…

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ビフォーアフター-過去のクライアント様の2ヶ月の変化-皆さん、こんにちはBSBパーソナルジムです!前回の水分補給の内容はチェック済ですか?簡単なことだけど、大事なこ、とが書いてあるのでまだチェッ…

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