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体重に騙されないで

2020/10/25

体重に騙されないで | 代々木(初台)でパーソナルならBSB

-筋肉と脂肪の違い-

皆さん、こんにちはlaugh

BSB パーソナルジムです。

 

いきなりですが、写真を見てください。

左と右で同じ重さです!!!びっくりですよねcool

①食事を減らしたり、食事の内容を変えたりして、体重を落とす。

②外を走ったり、有酸素運動をして、体重を落とす。

この2つは、体重が増えてきた時にやったことがある!という方が

多いんではないでしょうか?

このやり方だと痩せるとは思いますが、脂肪だけではなく、筋肉も落ちやすいです。

※2020/08/21 の【食べて動くダイエット】も是非みて見てください!

https://bsb-personalgym.com/admin/newpages/edit/31789/blog/

 

筋肉をつけるためには、トレーニングが必要です!

トレーニングをして筋肉をつけることによって、代謝も上がり脂肪燃焼もしやすくなり、

身体も引き締まってきます!!そう!一石二鳥ということです。

 

体重にこだわり過ぎずに、筋肉を増やせるようにしていきたいですね!

体重は、あくまでも目安にしていきましょう。

 

[10月のお得情報]

体験料が通常¥5,500(税込)のところ、¥1,980(税込)。

さらに… 入会金が通常¥33,000(税込)のところ、今なら¥0です!!!

2020/10/31までのお得情報なので、お早めに♪

BSBでお待ちしてますsmiley

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