ダイエットとは!?

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2021/02/03

ダイエットとは!? | 代々木(初台)でパーソナルジムならBSB

-食事改善-

皆さん、こんにちはlaugh

BSB パーソナルジムです。

 

ダイエットというと、皆さんはどんなイメージですか?

日本ではダイエットというと【減量】のイメージがありますが、

英語で「diet」とは【食事法】という意味になるそうです。

いわゆる減量ではなく、もともとは病気やアレルギーを予防するための食事法。

病気ではなくても、体調不良が生じていたら身体としては良くはありません。

 

自分自身が食べたいものを食べる食事は幸せかもしれませんが…

健康でいられるための食事にしてみよう。と少し意識を変えるだけでも

間違いなく今よりは健康に慣れると思います。

難しいこと、続けられないこと、をやるから嫌になってしまうと思います。

まずは自分ができるものから取り入れてみてください。

 

大事なことは【食事制限】ではなく【食事改善】です!

 

次回のブログでは、【引き締めたいならこれを食べよう!!】という

ブログを用意していますので、そちらも参考にしてみてくださいenlightened

 

【2月のお得情報】

そして、[体験料]   通常¥5,500(税込)のところ、3,300(税込)で体験できます。

是非、お待ちしていますyes

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