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食べてないのに痩せない人がやっていること!!

2020/11/11

食べないに痩せない!?|代々木(初台)でパーソナルならBSB

皆さんこんにちはlaugh

 

BSBパーソナルジムです!!

本日はこんなお話です。

ダイエットされている人で、「私食べてないのに痩せないんですけど!?」

この質問はよく聞かれます。

 

ダイエット指導をしている中で、

食べていないのに痩せない人ほどやっていることがあります。

それは………

「無意識に食べている・飲んでいる」可能性があります!!

どういうことかというと、

食事の量は減らしているから食べていないと思いがちですが、

実際、間食でお菓子やカロリーの高い飲み物食後にデザートなどを無意識に食べていることです。

そして、食べていることに気づいていない方が多いですcrying

 

そうならないためにもオススメなのが、

「1週間、食べた物、飲み物を全て写真に撮る」

 

食べていないのに痩せないと言う方は、

まずは1週間、食べた物、飲み物を全て写真で撮ってみましょう!!!

来年の夏に向けて今から準備しましょう。

是非皆さんも頑張りましょう!!!!

 

[11月のお得情報]

BSBへ体験に来ていただいた方に、プロテインを1杯プレゼント!!!

そして当日入会で次回も1杯プレゼント!!!

 

そして、[体験料]   通常¥5,500(税込)のところ、¥1,980(税込)で体験できます。

是非、お待ちしていますyes

 

 

 

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