朝は必ず◯◯を飲む

皆さん、こんにちは

BSB パーソナルジムです。

 

突然ですが、皆さんは朝起きてから必ずやることはありますか？

例えば…

顔を洗う、トイレに行く、ご飯を食べる、服を選ぶ、髪をセットする、化粧をするなど

いつもの流れで必ずやるものってあると思います。

 

そこに明日から簡単に始められることを１つ追加してみてください。

それは、【お水をコップ1杯飲む】ことです

朝に水を飲んでいただきたい理由

• ・水分補給
• ・排泄を促進する
• ・イライラしなくなる
• 水を飲むことによって腸が活動を始めます。

腸が動き始まることで排泄が促進される為、身体がきれいな状態に近づきます！

また、胃腸を活発に動かすことで、交感神経と副交感神経を上手く動かすことができます。
結果として、イライラしにくくなります。

是非、明日から朝の習慣に取り入れてみてください。

 

【1月のお得情報】

そして、[体験料]   通常¥5,500(税込)のところ、3,300(税込)で体験できます。

是非、お待ちしています