二の腕痩せ

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2021/01/19

二の腕痩せ | 代々木(初台)でパーソナルジムならBSB

-夏に向けて今のうちに-

皆さん、こんにちはlaugh

BSB パーソナルジムです。

 

本日は、【二の腕痩せ】が簡単にできるものを紹介いたします!

 

そもそも脂肪が付きやすい部位はどこですか?

二の腕だけではなく、お腹や背中、腰、お尻が多いのではないでしょうか。

なぜ、この部位に脂肪が付きやすいのか…

この脂肪が付きやすいところの共通点としては

【あまり動かさない】ということです。

ここで重要になってくるのが、【姿勢】になってきます。

実際に試してみましょう!!

・姿勢を悪く(猫背に)して、脇を締めてみましょう。

・姿勢を良くして、脇を締めてみましょう。

どちらの方が二の腕がキュッとなりましたか?

しっかりとできていれば、後者の姿勢が良い方がキュッとなるはずです。

 

姿勢が悪くなってくると本来使われるべき筋肉が使われず

どんどん筋肉が弛んできてしまいます。

姿勢を正すだけで今よりも確実に引き締まります!

 

姿勢を気を付けて過ごしてみてくださいenlightened

 

【1月のお得情報】

そして、[体験料]   通常¥5,500(税込)のところ、3,300(税込)で体験できます。

是非、お待ちしていますyes

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