運動しても痩せない

皆さんこんにちは！！

BSBパーソナルジムです

 

筋トレ、ウォーキング、ヨガ…

いろいろと運動してるのになぜ痩せないんだろう…

そんな風に思ったことはありませんか？

 

【運動＝魔法のように痩せる】ではありません。

もちろん運動をすれば痩せやすくなりますが、

運動したからといって、好きなものを食べてしまっていたら

いつまでたっても痩せることはできません。

今すぐ痩せる！は不可能ですが、日頃の意識・積み重ねで痩せられます。

 

1日3食を食べるとしたら、1週間(7日)で21食です。1ヶ月(30日)で90食です。

毎食を食事制限するとストレスにもなってしまうし、継続が難しくなります。

ですが、この1食、1食の積み重ねで身体が作られていることも事実です。

なので、今の食事よりも健康的な食事をする回数を増やしてあげることで

今よりも確実に痩せられると思います！

 

そして、【食事制限】ではなくて【食事改善】と思っていただければ

少し食事の意識も変わってくると思います。

そして継続できるものからチャレンジしてみて下さい

 

運動×食事改善

これができたら綺麗な身体と健康を手に入れられます！

未来の自分のために頑張ってみて下さい。

 

【2月のお得情報】

そして、[体験料]   通常¥5,500(税込)のところ、3,300(税込)で体験できます。

是非、お待ちしています