筋肉がなかなかつかない時見直すこと

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筋肉がなかなかつかない時見直すこと

筋肉がなかなかつかない時見直すこと

2021/05/19

筋肉がなかなかつかない時見直すこと|代々木(初台)でパーソナルジムならBSB

こんにちはyes

BSBパーソナルジムです。。

今回は、、、

筋トレを始めたけれど見た目が変わってこない。と言うことはありませんか??

せっかく頑張っているのに見た目が変わってこないと、モチベーションも下がってしまいますよね、、、。

 

今回は見た目が変わらない時に見直すべきポイントを紹介します。

◉トレーニングの質◉

そもそも負荷をかけなければ筋肉はつきません。

トレーニングをしているのか?

 ➡️負荷にもよりますが、1部位につき週2くらいは取り組みたい

トレーニングの負荷は良いか?

 ➡️同じメニューばかりではないか?楽すぎないか?

狙った部位を使えているか?

 ➡️勢いを使いすぎて鍛えられていないか?フォームはあっているのか?

 

一番重要なのはどこの筋肉使って筋トレをできているか、

やはりフォームは重要です。

BSBパーソナルジムでは1人で何をしたらいいかわからない方など初心者の方も

お客様一人一人の悩みを一緒に解決していきます。

興味のある方は

https://bsb-personalgym.com/contact/ こちらからご予約。

または

LINE ID : bsb2020bsb LINEからでもお問い合わせできます。

TEL : 080-7040-3011 お電話にて直接お問い合わせもできます。

(お客様の指導中など電話対応ができない場合がございます。ご理解・ご了承ください。)

 

BSBにて皆様のお問い合わせ・ご来店お待ちしております。

 

[1周年記念キャンペーンのお得情報】

[体験料]   通常¥5,500(税込)のところ、無料で体験できます。

さらに…入会金が通常¥33,000(税込)のところ、¥0になります!!

さらにさらに…期間内にご入会いただいた方には

・トレーニング60分 1回分

 ¥13,200相当

・ストレッチ15分 1回分

 ¥3,300相当

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 合計 ¥17,000相当

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是非、お待ちしていますyes

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