ストレッチの重要性

こんにちは

BSBパーソナルジムです！！

 

ストレッチは、どのくらいされていますか？

習慣になっている人もいれば、全くやらない方もいると思いますが

今回は、ストレッチの重要性・効果について

お話しさせていただきます！

ストレッチとは、筋肉を伸ばして筋肉の柔軟性を高めます。

筋肉の柔軟性が低いことで可動域が狭くなり、動きの制限や怪我に繋がることあります。

【ストレッチによる期待できる効果】

・筋肉の柔軟性アップ

・可動域アップ

・パフォーマンス向上

・疲労回復

・怪我の予防・改善

・肩こり・腰痛の予防・改善

・姿勢改善

・リラックス

・代謝アップ

・ダイエット効果

・むくみ改善

・冷え性改善　　など…

書き切れないほどたくさんありますが

上記の効果を見ていただいてもストレッチの良さが分かりますね！

 

体型が気になる方、身体に悩みがある方

どんな方にでもストレッチはオススメです！

むしろ…やらないともったいないですよ。

今なら体験料が通常¥5,500のところ

１周年キャンペーンにより¥0となっています。

 

興味のある方は

https://bsb-personalgym.com/contact/　こちらからご予約。

または

LINE ID : bsb2020bsb　LINEからでもお問い合わせできます。

TEL : 080-7040-3011　お電話にて直接お問い合わせもできます。

(お客様の指導中など電話対応ができない場合がございます。ご理解・ご了承ください。)

BSBにて皆様のお問い合わせ・ご来店お待ちしております。

 

[1周年記念キャンペーンのお得情報】

[体験料]   通常¥5,500(税込)のところ、無料で体験できます。

さらに…入会金が通常¥33,000(税込)のところ、¥0になります！！

さらにさらに…期間内にご入会いただいた方には

・トレーニング60分 1回分

　¥13,200相当

・ストレッチ15分 1回分

　¥3,300相当

・プロテイン 1杯

　¥500          

　合計 ¥17,000相当

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5月7日〜6月20日までとなります！！！

是非、お待ちしています