お腹が引き締まる人の特徴

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お腹が引き締まる人の特徴

お腹が引き締まる人の特徴

2021/06/03

お腹が引き締まる人の特徴|代々木(初台)でパーソナルジムならBSB

こんにちはwink

BSBパーソナルジムです。

身体が引き締まる人の特徴をお話しします。

お客様の声で

「リバウンドしました。」「たくさん走っているのに痩せません。」

「食事を減らしてもお腹が空いて食べてしまいます。」と言うご相談がありました。

引き締まった身体を手に入れるために努力しているといろんな壁があります。

様々な壁を乗り越えて、引き締まった身体を手に入れ、

それを維持し続ける方は実際のところなかなか難しいですよね。

引き締まった身体を手に入れる方々にはある特徴があります。

それが、

筋トレに重きを置くと言うことです。

逆にリバウンドしてしまったり、なかなか引き締まらない人は食事制限や有酸素運動の割合が大きいです。

確かに有酸素運動は即効性があったり、達成感があったり脂肪が燃えてるいる感じがします。

身体が食事から作られるという原理を考えれば食事も大事に決まっています。

それでも筋トレが大事なんです!!!

ではなぜ筋トレがいいのか??

筋トレをすると長期的な恩恵を受けることができます。

◯食事制限

➡️瞬間的に痩せたとしても、食べる量を戻してリバウンド

◯ランニング

➡️やればやるほど脂肪が落ちにくい体質になる、走る距離がどんどん伸びる

筋トレなら、身体を引き締めつつ代謝が上がって太りにくい身体になります。

次の目標が決まりやすいことも大きなメリットだと思っています。

筋トレして身体が引き締まった後、

「もっと上半身カッコよくしたいな」

「腹筋のカット出したいな」のように、

次の目標が決まることが多いです。

そうすると、ダイエットをやめてリバウンドするどころかどんどん身体に磨きがかかっていきます。

筋トレから入ることで見た目を変える最強の方法です。

最悪、筋トレをやめてしまってもマッスルメモリーがあります。

(一度付けた筋肉は落ちても鍛え直せばすぐ復活するという動き)

トレーニングをしていくことでどんな時でも圧倒的な恩恵を受けることができるんです!!

まずは筋トレに重きを置いて、肉体改造していきましょう。

1人で頑張れない方は是非BSBパーソナルにお越しください!!

2021年6月20日まで1周記念で体験料が無料になります。

この機会をお見逃しなく!!!

興味のある方は

https://bsb-personalgym.com/contact/ こちらからご予約。

または

LINE ID : bsb2020bsb LINEからでもお問い合わせできます。

TEL : 080-7040-3011 お電話にて直接お問い合わせもできます。

(お客様の指導中など電話対応ができない場合がございます。ご理解・ご了承ください。)

BSBにて皆様のお問い合わせ・ご来店お待ちしております。

 

[1周年記念キャンペーンのお得情報】

[体験料]   通常¥5,500(税込)のところ、無料で体験できます。

さらに…入会金が通常¥33,000(税込)のところ、¥0になります!!

さらにさらに…期間内にご入会いただいた方には

・トレーニング60分 1回分

 ¥13,200相当

・ストレッチ15分 1回分

 ¥3,300相当

・プロテイン 1杯

 ¥500          

 合計 ¥17,000相当

3つ全てプレゼントしちゃいますenlightened

5月7日〜6月20日までとなります!!!

是非、お待ちしていますyes

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