本当に脂肪ですか？

皆さん、こんにちは

BSB パーソナルジムです。

今年も残すところ、あと4日となりましたね！早い！！

営業も12/30(水)までやっていますので、営業は残り3日です

 

年末年始で増えてしまいそうな脂肪と体重…。

すごく心配ですね。。でも諦めちゃダメですよ！！

諦めている方は、2020/12/25(金)の【痩せる習慣】の投稿も是非見てください。

https://bsb-personalgym.com/admin/newpages/edit/120666/blog/

 

最近お腹が出てきたな…、昔よりもお腹が出た…

そんなあなた！！　本当にそれは脂肪ですか？

脂肪です！という方は、食事改善が必要ですが

食事を改善するだけで確実にその脂肪を減らせます。

量を減らすだけではなく、食事の内容を見直してみてください

 

そして、腹筋群が弱いという方も多いと思います。

腹筋群は、内臓を正しい位置に保持する働きもあります！

この腹筋群が弱いと、内臓が落ちて下腹部が出てきます。

腹筋群の中でも、腹横筋という筋肉を鍛えることをオススメします。

簡単にできるものをご紹介しているので

真似してやってみてください♪

2020/08/27(木)の【自宅でできるトレーニング　お腹編】

https://bsb-personalgym.com/blog/detail/20200826165128/

 

[12月のお得情報]

BSBへ体験に来ていただいた方に、プロテインを1杯プレゼント！！！

 

そして、[体験料]   通常¥5,500(税込)のところ、￥1,980(税込)で体験できます。

是非、お待ちしています