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-夏キャンペーン中-こんにちはBSBパーソナルジムです。食事をする際に気をつけたいことの中で【血糖値の上昇】もあげられます。食後には誰でも血糖値が上昇し、上昇した血糖値を下げ、一定の数値を保とう…

-毎食タンパク質を摂取-皆さん、こんにちはBSBパーソナルジムです。完全にプライベートのお話ですが、先週末はお仕事終わりに久しぶりに飲みに行きました!でもやっぱりタンパク質は、無意識にですが求め…

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