トレーニングの習慣化

こんにちは！！

BSBパーソナルジムです。

10月になりましたね。秋、そして冬寒い季節がやってきますね！体調崩しやすい季節なので、

皆さま気をつけてくださいね。

本日はトレーニングを習慣化しようというお話です！

継続は力なりと言う言葉があるように、何事にも当てはりますが、トレーニングも継続してこそ効果がしっかりと現れてきます！

カラダを変えたいと思うと最短でも2〜3ヶ月くらいは必要ですね！

2〜3ヶ月頑張ってカラダを作って、継続できれば良いのですが、トレーニングを辞めてしまえば、あっという間に戻ってしまいます！

ですので、せっかく頑張って作ったカラダを維持するにはトレーニングを習慣化する事です！

皆さんが毎日自然と歯を磨いたりするように、トレーニングも習慣化する事が、すごく大変なんです。。

そこでパーソナルトレーニングです。

いきなり月額制のジムに通ってもなかなか自分1人では継続出来ません。よほどの筋トレ好きなら別として。。。

月1万円の通い放題のジムに行って、月1回くらいしか行かないのは非常にもったいないです。

それなら一回1万円以下のパーソナルトレーニングを受けた方がよほど効率的なのです。

まずトレーニングを始める方、カラダを本気で変えようと思っている方は最初からパーソナルトレーニングを受けることをオススメします。

2ヶ月ほどパーソナルトレーニングを受けるとトレーニングすることがライフスタイルになっていきます。

それから月額1万のジムに通ったり、さらなる目標を立て引き続きパーソナルトレーニングしてみて下さい！

 

[お得情報]

体験料が通常¥5,500(税込)のところ、¥1,980(税込)

是非体験にお越しくださいませ