正月太り解消

こんにちは

BSBパーソナルジムです！！

 

お正月はゆっくり過ごせましたか？？

年末年始まあ、食べましたよね。

食う、寝る、食う、寝る。体重も増えて絶望していませんか？？

そりゃ太りますよね、、、、、

揚げ物、お餅、ケーキほぼ一日中家の中、、

太るな！！って方が無理です。。

 

こうゆう時って

「顔、お腹に肉がついている感じがする」　「体が重い」

というようになって一刻も早く体重を落としたいって

考えるようになるんですよね。

あるあるなのは、断食とか、、、、、、

 

正月太りの一番の原因で考えられるのは、``水分``です。

おせち料理は塩分が高く

体が水分を溜め込みやすい状態になります。

しかも、一日中家にいて身体を動かさないため筋肉が固まる。

そうなると、食べる量も増えるから、体がどんどん水分を溜め込んでしまい、

浮腫んでしまうんです。その結果、、必要以上に太った感覚が残る。

 

確かに多少増えたかもしれません。

でも、それはほとんど水分です。普段の生活に戻せば体重落ちます。

 

✅塩分控えめ✅カリウム(バナナ、芋、肉)✅身体を動かす

そうすれば身体の余分な水分が抜け、体重は元に戻ります。

 

BSBで身体も動かしお正月太りを解消しましょう。

 

【1月のお得情報】

そして、[体験料]   通常¥5,500(税込)のところ、3,300(税込)で体験できます。

是非、お待ちしています