食べる投資
2021/09/07
食べる投資 | 代々木(初台)でパーソナルジムならBSB
-夏キャンペーン中-
こんにちは！！
BSBパーソナルジムです
量を食べすぎないように気をつけていたり、
大好きなお酒や甘いもの、スナック菓子など控えていたり
そういったダイエットや健康意識はあるのに
タンパク質やビタミン、ミネラルなど必要な栄養素が不足している方が増えています。
【現代型栄養失調】というものになります。
当てはまる方は要注意です。
✅ダイエットの為や忙しいを理由に食事を減らしている
✅丼物や麺類などで済ませることが多い
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こんな方はタンパク質不足。
✅朝は時間がないからパンで済ませることが多い
✅お昼は丼物やうどんなどが多い
✅小腹が空いたり休憩時に甘いお菓子を食べがち
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こんな方は糖質過多。
✅果物や野菜、海藻を食べることが少ない。
✅お水をあまり飲まない。
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こんな方はビタミン、ミネラル不足。
タンパク質が不足している方は…
肉類、魚介類、卵類、大豆製品などを積極的に摂りましょう。
糖質過多の方は…
野菜やお肉、魚などを積極的に摂りましょう。
いつもよりもご飯の量を減らしてみましょう。
ビタミン、ミネラルが不足しているの方は…
果物や野菜、海藻を積極的に摂りましょう。
今の身体(体型)は、今までの食事や運動、生活習慣によって作られた物です。
これからの自分のなりたい身体のために、食事の内容を変えてみませんか？
良くも悪くも今からの食事や運動、生活習慣で未来の自分を作れます。
未来の自分に投資しましょう！
まずはできることから試してみてください。
身体も軽くなり、不調も改善されてくると思います！
最後まで読んでいただきありがとうございます
BSBパーソナルジムでは
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内容は…
2ヶ月コース(週2回 16回分) ¥116,000 (税込¥127,600)
1回あたりがお得の¥7,250 (税込¥7,975)
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