食べる投資

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2021/09/07

食べる投資 | 代々木(初台)でパーソナルジムならBSB

-夏キャンペーン中-

こんにちは!!

BSBパーソナルジムですlaugh

 

量を食べすぎないように気をつけていたり、

大好きなお酒や甘いもの、スナック菓子など控えていたり

そういったダイエットや健康意識はあるのに

タンパク質やビタミン、ミネラルなど必要な栄養素が不足している方が増えています。

【現代型栄養失調】というものになります。

当てはまる方は要注意です。

✅ダイエットの為や忙しいを理由に食事を減らしている

✅丼物や麺類などで済ませることが多い

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こんな方はタンパク質不足

✅朝は時間がないからパンで済ませることが多い

✅お昼は丼物やうどんなどが多い

✅小腹が空いたり休憩時に甘いお菓子を食べがち

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こんな方は糖質過多

✅果物や野菜、海藻を食べることが少ない。

✅お水をあまり飲まない。

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こんな方はビタミン、ミネラル不足

 

タンパク質が不足している方は…

肉類、魚介類、卵類、大豆製品などを積極的に摂りましょう。

糖質過多の方は…

野菜やお肉、魚などを積極的に摂りましょう。

いつもよりもご飯の量を減らしてみましょう。

ビタミン、ミネラルが不足しているの方は…

果物や野菜、海藻を積極的に摂りましょう。

 

今の身体(体型)は、今までの食事や運動、生活習慣によって作られた物です。

これからの自分のなりたい身体のために、食事の内容を変えてみませんか?

良くも悪くも今からの食事や運動、生活習慣で未来の自分を作れます。

未来の自分に投資しましょう!

まずはできることから試してみてください。

身体も軽くなり、不調も改善されてくると思います!

 

最後まで読んでいただきありがとうございますwink

 

 

BSBパーソナルジムでは

お得サマーキャンペーンを実施中!

内容は…

2ヶ月コース(週2回 16回分) ¥116,000 (税込¥127,600)

1回あたりがお得の¥7,250 (税込¥7,975)

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トレーニング終わりに毎回1杯サービス致します!

 

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今なら体験料が通常 税込¥5,500のところ、税込¥3,300です。

 

1人で頑張れない方は是非BSBパーソナルにお越しください!!

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興味のある方は

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