選択の連続

皆さんこんにちは！！

BSBパーソナルジムです

 

今日の朝はご飯を食べましたか？

【はい・いいえ】

【はい】と答えた方

朝ご飯は何を食べましたか？

なぜそれを食べましたか？

【いいえ】と答えた方

なぜ朝ご飯を食べなかったですか？

 

なぜと聞かれても…って感じだと思いますが

どちらにも何かしらの理由があると思います。

 

実は、人は1日に約35,000回も選択・決断をしている

という研究結果があります。

え！？そんなに？？と思いますよね。

朝、目が覚めてから

もう少しだけ寝よう、トイレ行こう、ご飯に何食べよう、

顔洗おう、水を飲もう、何着よう、など

無意識の中にも、いろんなことを選択・決断しているということです。

 

つまりたくさんの選択肢の中から選択しているということです！

 

難しいことは考えずに今日から身体のために、健康のために

少しでも良いので、良いものを選択してみて下さい。

エスカレーターより階段、ジュースよりお水、ダラダラするよりも運動、など

なんでも良いので、できることから試してみて下さい。

Best(最も良い)じゃなくて良いです。Better(より良い)

を心がけてみて下さい！

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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