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二の腕痩せ

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2022/06/17

二の腕痩せ|代々木(初台)でパーソナルジムならBSB

 

皆さん、こんにちはlaugh

BSB パーソナルジムです。

 

本日は、【二の腕痩せ】が簡単にできるものを紹介いたします!

 

そもそも脂肪が付きやすい部位はどこですか?

二の腕だけではなく、お腹や背中、腰、お尻が多いのではないでしょうか。

なぜ、この部位に脂肪が付きやすいのか…

この脂肪が付きやすいところの共通点としては

【あまり動かさない】ということです。

ここで重要になってくるのが、【姿勢】になってきます。

実際に試してみましょう!!

・姿勢を悪く(猫背に)して、脇を締めてみましょう。

・姿勢を良くして、脇を締めてみましょう。

どちらの方が二の腕がキュッとなりましたか?

しっかりとできていれば、後者の姿勢が良い方がキュッとなるはずです。

 

姿勢が悪くなってくると本来使われるべき筋肉が使われず

どんどん筋肉が弛んできてしまいます。

姿勢を正すだけで今よりも確実に引き締まります!

 

姿勢を気を付けて過ごしてみてください

 

 

2周年記念キャンペーンを実施してます。

今なら2ヶ月コースがお得になります。

1回あたり¥6,000(2ヶ月16回)¥96,000

税込み¥105,600

(その他に入会金・カード発行料・ジム手数料が掛かります)

週に2回、60分のパーソナルトレーニングが受けられます。

残り3名になりますのでお早めに!!

この機会を逃さないように!!

 

初心者の方・経験者の方大歓迎です。

 

皆様お気軽にお問い合わせください

 

https://bsb-personalgym.com/contact/ 

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