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-美しくなる選択-皆さんこんにちは!!BSBパーソナルジムです今日の朝はご飯を食べましたか?【はい・いいえ】【はい】と答えた方朝ご飯は何を食べましたか?なぜそれを食べましたか?【いいえ】と答えた…

白湯を飲もう。皆さんこんにちはBSBパーソナルジムです。毎朝は白湯を1杯飲みましょう!!!なぜ白湯を飲むと良いのか??どのようなメリットがあるのか??お話ししていきます。『健康面への効果』便秘…

サブタイトルこんにちはBSBパーソナルジムです!!ストレッチは、どのくらいされていますか?習慣になっている人もいれば、全くやらない方もいると思いますが今回は、ストレッチの重要性・効果についてお…

~朝の散歩~皆さん、こんにちはBSBパーソナルジムです。そして…メリークリスマス今年は、お家でゆっくりと過ごすという方も多いと思います!家でクリスマスパーティーも楽しそうですね♪クリスマスが過ぎた…

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