選択の連続
2022/04/14
-美しくなる選択-皆さんこんにちは！！BSBパーソナルジムです今日の朝はご飯を食べましたか？【はい・いいえ】【はい】と答えた方朝ご飯は何を食べましたか？なぜそれを食べましたか？【いいえ】と答えた…
引き締まらない原因
2022/04/11
こんにちはBSBパーソナルジムです引き締まった身体を目指して筋トレするもののなかなか見た目が変わらない。ということはありませんか？見た目が変わってこないと不安になりますし、やる気も出なくなって…
魚はやばい！？
2022/04/08
-魚を食べると…-皆さんこんにちは！！BSBパーソナルジムです皆さんはお魚をよく食べますか？実は、魚って…体脂肪を落としやすくて筋肉を増やしやすい食材なんですなんとなく魚は健康に良さそうなイメージ…
運動しても痩せない？
2022/04/05
-痩せない理由-皆さんこんにちは！！BSBパーソナルジムです筋トレ、ウォーキング、ヨガ…いろいろと運動してるのになぜ痩せないんだろう…そんな風に思ったことはありませんか？【運動＝魔法のように痩せる…
２０２２年4月限定
2022/04/01
こんにちはまずは体験しませんか？？？BSBパーソナルジムでは4月限定で3回体験を実施します！！※通常,体験は1回のみですが(1回￥5,500)なんと、、、、、、3回も体験できちゃいます！！！料金は3回で税込…
甘いものを食べたいなら！！
2022/03/30
こんにちはBSBパーソナルジムです。身体を引き締めようと頑張っている中「甘いものを食べたいな、、、。」ってなることありませんか？？食べたい、けど食べたら、、、。甘いものを食べたい。でも食べたら…
この5つ意識して脱げる身体
2022/03/24
こんにちはBSBパーソナルジムです3月も残り後わずかですね！！4月になりあっという間に夏がきます。そこで夏までに脱げる身体を目指すために今回は筋肉をつけて脂肪を落とし、締まった身体になるために5…
野菜だけ飯やめよう
2022/03/18
こんにちはBSBパーソナルジムです。本日は食事に関するお話です。痩せようとダイエットをスタートしたもののこんなことやってませんか？「痩せそうな食事といえば野菜！」「脂っこい物やご飯は太りそうだ…
筋肉つけたいなら週◯回 ??
2022/03/16
こんにちはBSBパーソナルジムです筋トレを始めたもののどのくらいの頻度でやれば良いのか分からないということはありませんか今回は筋肉をつけるためのトレーニング頻度をお伝えします。筋肉をつけたいな…
筋肉が増えて脂肪が減る５つの習慣
2022/03/02
こんにちはBSBパーソナルジムです。本日は習慣を変えていこうと言うお話です。最後まで読んでみて下さい。1.朝一杯のプロテイン「健康には朝一杯の水。」と言いたいところですが、筋肉つけたいならプロテ…
