ハロウィン
2020/10/13
-10月はハロウィンモード-皆さん、こんにちはBSBパーソナルジムです。今年もあと残り3ヶ月をきりましたね！！！あっという間ですね…。今月は10月ということで、店内はハロウィンモードになっています。コ…
トレーニングの習慣化
2020/10/06
トレーニングの習慣化|代々木（初台）でパーソナルジムならBSBこんにちは！！BSBパーソナルジムです。10月になりましたね。秋、そして冬寒い季節がやってきますね！体調崩しやすい季節なので、皆さま気を…
ヒップアップしたい方はこれ！
2020/09/25
-ヒップアップ-皆さん、こんにちはBSBパーソナルジムです！！更新が遅くなってしまいました…すみませんまたしっかりと発信していきますのでよろしくお願いいたします。ここ最近は涼しくもなってきて、過…
トレーナーのトレーニング風景
2020/08/31
-小林トレーナー編-皆さん、こんにちはBSBパーソナルトレーナーの小林です！今日で8月も最後ですね…今年も残り4ヶ月だなんてあっという間ですね！今回は、僕（小林）のトレーニングについてお話ししてみ…
自宅でできるトレーニング お腹編
2020/08/27
-ポッコリお腹解消-皆さん、こんにちはBSBパーソナルジムです！前回のブログもしっかりと読んでいただきましたか？キレイに痩せるために必要なことも書いてありますので、是非チェックしてください。今回…
食べて動くダイエット
2020/08/21
食べて動くダイエットただ体重を落とすだけじゃもったいない|代々木（初台）でパーソナルジムならBSB皆さん、こんにちはBSBパーソナルジムです！毎日がジメジメして暑い日々が続いていますが、体調は崩し…
ビフォーアフター
2020/08/16
ビフォーアフター-過去のクライアント様の2ヶ月の変化-皆さん、こんにちはBSBパーソナルジムです！前回の水分補給の内容はチェック済ですか？簡単なことだけど、大事なこ、とが書いてあるのでまだチェッ…
夏の水分補給
2020/08/15
夏の水分補給-水中毒の危険性-皆さん、こんにちはBSBパーソナルジムです！長い梅雨が終わり、暑い…暑すぎる日々が続いていますが体調管理はしっかりできていますか？今回は水分補給についてお話ししたい…
姿勢を意識しましょう。
2020/08/12
皆さんこんばんはBSBパーソナルジムです。今日は姿勢のお話をします。最近はコロナの影響もあり、デスクワークが多くパソコンなどに向き合う機会が多い人がたくさんいると思います。（コロナ関係無しに普…
爽快キックボクササイズ
2020/08/11
爽快キックボクササイズ脂肪燃焼＆ストレス発散皆さん、こんにちはBSBパーソナルジムです！！本日は、キックボクササイズのお話をしまーす！BSBパーソナルジムでは、トレーニングを行なった後にラスト5分…
